»ó´Ü¿©¹é
HOME ¹®È­ ¹®È­ »ç½É
󱿡 Ä¡ÀÌ´Ù

Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é »ìÀÌ ¾È Âð´Ù, Ä¿ÇǺ¸´Ù ³ìÂ÷°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù µîµî. Â÷¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò¹®Àº ÀÍÈ÷ µé¾úÁö¸¸ Ä¿ÇÇó·³ Áñ°Ü ¸¶½ÃÁø ¾Ê´Â´Ù. ±×·±µ¥ Ä«Æä¿¡ °¡¸é ²À Â÷ Á¾·ù¸¸ ÁÖ¹®Çϴ ģ±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¹«½¼ ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÅÁö? ¾î·Á¿î Â÷ À̸§À» Àͼ÷ÇÏ°Ô ºÎ¸£´Â ¸ð½ÀÀ» º¸´Ï ¸¶¼Åº¸°í ½Í±ä ÇÏ´Ù. ³ªµµ ÇÑ ¹ø ½ÃÄѺ¼±î. “À×±Û¸®½Ã ºí·¢ÆÛ½ºÆ® ÁÖ¼¼¿ä!”

 

¾¹¾µÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔ »çÀÌ: Ä³¸ð¸¶ÀÏ ¾ÖÇÃƼ¸¦ ¸¸³ª´Ù

°á±¹ À̸§¿¡ È¦·Á ÁÖ¹®ÇÏ°í ¸»¾Ò´Ù. Æò¼Ò °°À¸¸é Ä«Æ䠶󶼳ª ¸ðÄ«·Î Àáµç ¸Ó¸®¸¦ ±ú¿üÀ» ¾Æħ. ¿À´ÃÀº Á¶±Ý ´õ °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇÑ ´À³¦À̶ó ÁÁ¾Ò´Ù. ‘À×±Û¸®½Ã ºí·¢ÆÛ½ºÆ®’°¡ ³» ´«¾Õ¿¡ ³ª¿À±â Àü±îÁö´Â ¸»ÀÌ´Ù. Æ¼¹é Çϳª°¡ ´ú·· °ÉÃÄÁ® ÀÖÀ» »ÓÀΠÄÅ, Ä¿ÇÇ¿¡ ºñÇØ ºñ¸° Çâ, ±×¸®°í ¹Ö¹ÖÇϸ鼭µµ ¾¹¾µÇÑ ¸À. µµ´ëü ÀÌ°É ¿Ö µ· ÁÖ°í ¸¶½Ã´Â °ÅÁö? ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îº¸¾ÒÁö¸¸ ³» ÀÔ¸ÀÀ» Ã¤¿ì±â¿¡´Â ¿ªºÎÁ·ÀÌ´Ù. °á±¹ 3000¿øÀ» ³Ñ°Ô ÅõÀÚÇÑ À×±Û¸®½Ã ºí·¢ÆÛ½ºÆ®´Â Ä£±¸ÀÇ ¼ÕÀ¸·Î ³Ñ¾î°¬´Ù. ½Ã¹«·èÇØÁø ³ª¿¡°Ô Â÷ ´öÈÄÀΠģ±¸´Â Ã³À½¿£ ´Ù ±×·¸´Ù¸ç(!) ´ÙÀ½¿¡´Â °úÀÏ, ÇãºêÂ÷¸¦ ÁÖ¹®Ç϶ó°í Á¶¾ðÇØÁÖ¾ú´Ù. ±×·¡, ´Ù½Ã µµÀüÇغ¸ÀÚ.

½Ã°£ÀÌ Áö³ª ´Ù½Ã Ä«Æ並 Ã£¾Ò´Ù. Áö³­ ½ÇÆи¦ µÇÇ®ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ ¿­½ÉÈ÷ ¸Þ´º¸¦ °Ë»öÇÏ°í ¿Â ³ª. °í½É ³¡¿¡ ‘ij¸ð¸¶ÀÏ ¾ÖÇÃƼ’¸¦ ÁÖ¹®Çß´Ù. ´Ù½Ã ³ª¿Â Åõ¸íÇÑ ¾×ü¿¡ Á¶±Ý ±äÀåÇßÁö¸¸ ÀÔ°¡¿¡ °¡Á®¿Â ¼ø°£ ¿Ã¶ó¿À´Â »óÅ­´Þ´ÞÇÑ ³¿»õ¿¡ ¸¾ÀÌ ³ì´Â´Ù. °Ô´Ù°¡ ¸¶¼Åº¸´Ï ´Þ´Ù! ÅÓÅÓÇÔµµ ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀÔ ¾ÈÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿öÁø ´À³¦ÀÌ´Ù. ¸¶Ä§³» Â÷ ÀÔ¹®ÀǠù µ¿¹ÝÀÚ¸¦ ¸¸³µ´Ù. ¹Ù·Î ¸¶Æ®¿¡ ´Þ·Á°¡ Ä³¸ð¸¶ÀϠƼ¹éÀ» »ç°í, Æò¼Ò¿£ °ü½Éµµ ¾ø´ø °úÀÏÁ¶¸² °¡°Ô¿¡ µé¾î°¡ »ç°úûµµ ±¸ÀÔÇß´Ù. ¸¸µé±âµµ ½¬¿ì´Ï À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ö°¡!

Çãºê+°úÀÏÂ÷¸¦ ¸¸µé ¶§ Tip.

1. ÇãºêÂ÷ Æ¼¹éÀ» ¸ÕÀú ³Ö¾î 5-10ºÐ ¿ì¸° ÈÄ °úÀÏûÀ» ³Ö´Â´Ù. ¹Ý´ë·Î ³ÖÀ¸¸é Çãºê°¡ Á¦´ë·Î ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. Çâ°ú ¸Àµµ ÈξÀ ´úÇÏ´Ï ²À ¼ø¼­¸¦ Áöų °Í.

2. Ä³¸ð¸¶ÀÏÀº ´ëºÎºÐÀÇ °úÀÏû°ú ¾î¿ï¸°´Ù. ¿À·»Áöû°ú »ç°úûÀÌ ÃÖ°í!

3. ¶óº¥´õ, ÆäÆÛ¹ÎƮó·³ ÇâÀ̳ª ¸ÀÀÌ °­ÇÑ ÇãºêÂ÷´Â ÇԺηΠ¼¯¾î¸ÔÁö ¸»ÀÚ. ¹úÄ¢ÀÌ µÈ´Ù.

´Þ´ÞÇÑ °úÀÏÂ÷´Â ³Ê¹« ÁÁ¾ÒÁö¸¸ Ã»ÀÌ ´ã±ä À¯¸®º´À» ¹ÝÂë ºñ¿ìÀÚ Á¤È®È÷ 2kg°¡ ÂÈ´Ù. ¿ª½Ã »ìÂî´Â °Ç ¸ÀÀÖ¾î…. ½½ÇÄÀ» µÚ·ÎÇÏ°í ÇãºêƼ¿Í ÇູÇÑ ³ª³¯À» º¸³»±â·Î Çß´Ù. Ä«Æä¿¡ °¥ ¶§¸¶´Ù »õ·Î¿î ÇãºêÂ÷¸¦ ÁÖ¹®Çغ¸°í, ÀÎÅͳݿ¡¼­ À¯¸íÇÑ ¸î¸î Á¦Ç°µéµµ Á÷Á¢ »çºÃ´Ù. ´öºÐ¿¡ °úÀÏÂ÷¸¦ ´ëüÇÒ Çã´ÏºÎ½¬ Ä«¶ó¸áÀ» ¹ß°ß! À̸§ ±×´ë·Î ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇÑ ÇãºêƼ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´Ü µ¥ ³¡¸Àµµ ±ò²ûÇÏ°í Ä®·Î¸®µµ ³·´Ù´Ï »ç±â¾ß. Ã³À½ ¸¸³­ Ä³¸ð¸¶ÀÏÀ» Á¦Ä¡°í ³» ¸¶À½ ¼Ó 1À§¿¡ µî±ØÇß´Ù. »óÄèÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ÆäÆÛ¹ÎÆ®µµ ¿ì¸® Áý ºÎ¾ý ÇÑ Ä­À» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾çÄ¡ÇÏ°í ¾Ã´ø ÀÚÀϸ®Åç ²­À» ¹Ð¾î³»°í ¸»ÀÌ´Ù. ¾çÄ¡ÇÑ ÈÄ ¾ÆÀ̽º ÆäÆÛ¹ÎƮƼ´Â Áø¸®´Ù. È­ÀåÇ° ÇâÀÌ ³Ê¹« °­ÇÑ ¶óº¥´Ù¿Í´Â ¾ÆÁ÷ ³»¿Ü ÁßÀÌ´Ù.

 

È«Â÷¿¡ ºüÁö¸é ´äµµ ¾ø´Ù: Â÷À̶󶼿͠ÇâÂ÷

Çãºê¿Í °úÀÏ ´ö¿¡ Â÷¿¡ ºüÁö°Ô µÈ ³ª. ÀÌÁ¦´Â ´Ù¸¥ Â÷µµ ¸¶¼Åº¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°Àº ÀÚ½ÅÀÌ »ý°å´Ù. ¹» ¸ÕÀú ¸¶¼Åº¼±î. ³ìÂ÷? ÇѹæÂ÷? È«Â÷? ÀüÅë ÇѹæÂ÷°¡ ²ø·ÈÁö¸¸, ¸¸µå´Â ¹ýÀ» °Ë»öÇÏ°í ÁÂÀý. ÆĴ °÷ÀÌ º°·Î ¾ø¾î¼­ ¶Ç ÁÂÀýÇß´Ù. ³ìÂ÷¿Í È«Â÷ »çÀÌ¿¡¼­ °¥ÆÎÁúÆÎÇÏ´Ù °á±¹ È«Â÷¸¦ °ñ¶ú´Ù. ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏ´Ù. È«Â÷¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î.(´Ü¸À, ±×°ÍÀº Àλý….) È«Â÷Çϸ頰¡Àå ¸ÕÀú ¶°¿À¸£´Â °Ç ¿ª½Ã À×±Û¸®½Ã ºí·¢ÆÛ½ºÆ®. È¤½Ã ³» ÀÔ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁöÁø ¾Ê¾ÒÀ»±î ±â´ëÇϸ破ٽึ¼ÅºÃ´Ù. ±×·¯³ª ¿ª½Ã ³» ¹Ì°¢, ¾ÆÁÖ ÁöÁ¶ ÀÖ´Ù. Àú¹øº¸´Ù ÇâÀº È®½ÇÈ÷ ÁÁ¾ÆÁø °Í °°Àºµ¥ ¸ÀÀÌ ¿µ ¾Æ´Ï´Ù.

À×±Û¸®½Ã ºí·¢ÆÛ½ºÆ®? ¾ó±×·¹ÀÌ?

È«Â÷¿¡´Â ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®, ºí·£µå, ÇâÂ÷°¡ ÀÖ´Ù. ºí·¢ÆÛ½ºÆ®´Â ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ Â÷¸¦ È¥ÇÕÇÑ ‘ºí·£µå’ÀÇ ÀÏÁ¾, ¾ó±×·¹À̴ ÇâÀ» Ãß°¡ÇÑ ‘ÇâÂ÷’ Áß Çϳª´Ù. ºí·£µå´Â ÂþÀÙÀÌ ¼¯¿© ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®³ª ÇâÂ÷º¸´Ù ¾¹¾µÇÔ°ú ÇâÀÌ °­ÇÑ Æí. ÃʽÉÀÚ¿¡°Ô´Â ºÎµå·¯¿î ÇâÂ÷°¡ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯Àº ¹ÐũƼ³ª ½ºÆÀ¹ÐÅ©¸¦ ³ÖÀº ¶ó¶¼·Î ¸ÔÀ» ¶¼´Â ºí·£µå Á¾·ùµµ ±¦Âú´Ù. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®, ºí·£µå¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ±×³É ¹°¿¡¸¸ Å¸¼­ ¾Æħ¿¡ °è¶õÀ̳ª šÁÇÜ°ú ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù. ·¹¸ó ½½¶óÀ̽º¸¦ ³Ö´Â °Íµµ Ãßõ!

ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ È«Â÷¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÁø ¾Ê¾Æ. ¹º°¡ ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î ½Í¾î Ä«Æä ¸Þ´ºÆÇÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÈȾ´Ù. NON COFFE¶õ¿¡ ‘Â÷À̶󶼒¶ó´Â À̸§ÀÌ º¸ÀδÙ. Â÷ÀÌ? µ¿¾ç Â÷ Á¾·ùÀΰ¡? µ¿¾ç Â÷µµ ¶ó¶¼·Î ¸¸µå³ª? ±Ã±ÝÇؼ­ °Ë»öÇغ¸´Ï È«Â÷¿¡ ½ºÆÀ¹ÐÅ©¸¦ ¼¯Àº À½·á¿´´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¿î¸íÀÓ¿¡ Æ²¸²¾ø´Ù. Â÷À̶󶼠ÇÑ ÀÜ ÁÖ¼¼¿ä! µû¶æÇÑ ÄÅÀ» ¹Þ¾Æµç ³ª´Â µÎ ¹ø° »ç¶û¿¡ ºüÁ³´Ù. ÀØ°í ÀÖ¾ú´ø ½ºÆÀ¹ÐÅ©ÀÇ ¸À°ú °èÇÇÇâÀÇ Çϸð´Ï…. ¹«¾ùº¸´Ù ¿ìÀ¯¸¦ ¸¸³­ È«Â÷ÀÇ ¸À¿¡ ¹ÝÇعö·È´Ù. ÇãºêƼ¿Í´Â ´Ù¸¥ ¸ù½Ç¸ù½ÇÇÔ°ú Æ÷±ÙÇÑ ÇâÀÌ ±âºÐÀ» »ç¸£¸£ ³ì¿©ÁØ´Ù. Â÷À̶󶼸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î È«Â÷ÀÇ ¼¼°è¿¡ Æþ´ç ºüÁ³´Ù. ½ºÆ®·¹ÀÌÆ®³ª ºí·£µå¿¡ ·¹¸ó¸¸ ³Ö¾î¼­ ¸Ô´Â µ¥¿¡µµ ¸ÀÀ» µé¿´´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ¸ð´×Ƽ¶ö±î? È«Â÷´Â Çâµµ ÀºÀºÇÏ°í ¸Àµµ ÁøÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¶¿ëÇÏ°Ô ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇϴ µ¥ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ·¹¸óÀ» ³Ö¾î¸ÔÀ¸´Ï ºñŸ¹Îµµ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àϼ®ÀÌÁ¶. ÀÌÁ¦ ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Æ®·³Æ꠾˶÷À¸·Î °­Á¦ ±â»óÇϴ ±âºÐÀÌ µç´Ù.

È«Â÷¿¡¼­ ³» ¸¾ ¼Ó 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ °ÍÀº ÂþÀÙ¿¡ Çâ·á¸¦ ´õÇÑ ‘ÇâÂ÷’, ±× Áß¿¡¼­µµ ¾ó±×·¹ÀÌ´Ù. ±×³É ¸ÔÀ¸¸é ºÎµå·´°í ¿ìÀ¯¸¦ ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·´°í »ýÅ©¸²±îÁö ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·´´Ù. ±×³É ºÎµå·´´Ù! ¿­¸Å³ª ²ÉÀ» ÇÔ²² ¹ßÈ¿½ÃÄѼ­ ´ÞÄÞÇÑ ÇâÀÌ ³­´Ù. ¾ó±×·¹ÀÌ ·¹½ÃÇÇ Áß °¡Àå ÁÁ¾ÆÇϴ °ÍÀº ¿ª½Ã ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯Àº ¹ÐũƼ´Ù. ÁøÇÏ°Ô ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§´Â Æ¼¹é°ú ¿ìÀ¯¸¦ °°ÀÌ ²ú¿©¹ö¸°´Ù. °Å±â¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÀúÀ¸¸é È«Â÷Á×, ´õ ²úÀ̸é È«Â÷ÀëÀÌ µÈ´Ù. È«Â÷Á×°ú ÀëÀº ÇÑ ¹ø ºüÁö¸é Çì¾î ³ª¿Ã ¼ö ¾ø´Â Èú¸µ Çªµå! ¿ì¿ïÇÑ ³¯¿¡´Â Àܶà Ç«Ç« Æ۸Դ´Ù. Áß¿äÇÑ °Ç ¾Æ¹« ÄÅÀ̳ª ¾²¸é ¾È µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×³É ¹°¿¡ ¿ì·Á³½ »óŶó¸é ÀÛÀº ¸Ó±×³ª ¿¹»Û ÂþÀÜ ¼¼Æ®°¡ ¿øÄ¢. À¯¸®ÄűîÁø ±¦Âú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ìÀ¯°¡ µé¾î°¬´Ù¸é ¹«Á¶°Ç ¸Ó±×ÄÅ¿¡ µû¶ó ¸¶½Å´Ù. Çüŵµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¿øÅëÇüÀ̸鼭 ¼ÕÀâÀÌ°¡ µÎ²¨¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¹àÀº »öÀÏ °Í! ´Ù¸¥ °÷¿¡ ´ã°ÜÀÖÀ¸¸é ÀÌ»óÇÏ°Ô È­°¡ ³­´Ù. Ä¿´Ù¶þ°í ÇϾᠸӱ׿¡ º£ÀÌÁö»ö ¹ÐũƼ°¡ ´ã°Ü Àִ °Ô Á¦ÀÏ º¸±â ÁÁ´õ¶ó.

È«Â÷´öÈĸ¦ ²Þ²Û´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ TIP.

¸¸ÀÏ ÇâÂ÷¸¦ »ç¶ûÇѴٸ頷¯½Ã¾ÆÀÇ Á¦Ç°À» ÃßõÇÑ´Ù. À¯·´, ·¯½Ã¾Æ ¸ðµÎ ÇâÂ÷¸¦ Áñ±âÁö¸¸ ·¯½Ã¾Æ Á¦Ç°ÀÌ À¯·´º¸´Ù ÈξÀ Àú·ÅÇÏ´Ù. Ç°Áúµµ ÁÁ°í Ã·°¡µÈ ÇâÀÇ Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ‘µþ±âÅ©¸²Çâ È«Â÷’°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ.

 

Â÷(ó±)´öÀÇ ³¡ÆÇ, µ¿¾ç Â÷¿¡ µµÀüÇÏ´Ù: ³ìÂ÷¿Í ´Ùµµ

»ç½Ç Â÷¿¡ ºüÁö±â Àü¿¡µµ ³ìÂ÷´Â ²Ï ÀÚÁÖ ¸¶¼Ì´Ù. (Ä¿ÇÇ°¡ ÁÖ½º°¡ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇϱä ÇßÁö¸¸.) °úÀÏ, ÇãºêÂ÷³ª È«Â÷º¸´Ù ³ìÂ÷´Â ÈξÀ ±¸Çϱ⵵ ½±°í Ä£¼÷Çϴϱî. ÇÏÁö¸¸ Á¤Åë ³ìÂ÷¿¡ µµÀüÇϱâ´Â »ý°¢º¸´Ù ½±Áö ¾Ê´Ù. È«Â÷¿¡ ºñÇØ Á¾·ùµµ ³Ê¹« ¸¹°í ½É¿ÀÇÏ´Ù. Â÷ÀÇ ¸ð¾çºÎÅ͠äÁý ½Ã±â, »êÁö±îÁö…. µµÀúÈ÷ ÀÔ¹®ÇÒ ¿ë±â°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ Ç×»ó Æ¼¹éÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ´Þ·¨´Ù. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯, Áß±¹ 10´ë ¸íÂ÷¶ó Çϴ ¼­È£¿ëÁ¤(à¤ûÉéÌïÌ)ÀÌ ³» ¼Õ¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. Á¤È®È÷´Â ³»°¡ ¾Æ´Ï¶ó ºÎ¸ð´Ô¿¡°Ô ¿Â ¼±¹°ÀÌÁö¸¸. ¾î·µç ÀÌ·± ÁÁÀº ³ìÂ÷¸¦ ¾ò°Ô µÇ´Ù´Ï! ´çÀå ½ÃÀ½ÇغÁ¾ßÁö.

ÀÏ´Ü Æ÷ÀåÀ» ¶â¾îºÃ´Ù. ¼­È£¿ëÁ¤. ³Ê¶õ ³à¼®……°¨µ¿À̾ß. È²Á¦¿¡°Ô ¹ÙÃÄÁö´ø Â÷¶ó´õ´Ï ÇâºÎÅÍ ¾î¸¶¹«½ÃÇÏ´Ù. ½Ô½Î¸§ÇÑ Ç® ³¿»õ¸¦ ¿¹»óÇߴµ¥ ÀǿܷΠ²ÉÇâ±â°¡ ³µ´Ù. ¸ð¾çµµ ¹ÝµíÇÏ°í À±±â°¡ ³­´Ù. ±×·±µ¥ ¸·»ó ¿ì·Á³» º¸´Ï Á» º°·Î´Ù. ¿ÖÁö? ÀÎÅͳݿ¡ ¼­È£¿ëÁ¤ Èı⸦ µÚÁ®º¸´Ï ¿ª½Ã³ª, ³» À߸øÀ̾ú´Ù. ÂþÀÙ ³ìÂ÷ÀÇ ¸ÀÀ» 100% ¿ì·Á³»·Á¸é ´Ùµµ¸¦ ÇؾߠÇß´ø °ÍÀÌ´Ù. ´Ùµµ¶ó°í Çϸ頹º°¡ °í±Þ¹®È­»ýÈ° °°¾Æ¼­ ºÎ´ã½º·¯¿îµ¥. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­ Æ÷±âÇϱ⿣ ¼­È£¿ëÁ¤ÀÇ Çâ±â°¡ ³Ê¹« ¾Æ±õ´Ù. ¿ë±â¸¦ ³»¼­ °Ë»öÇغ¸´Ï 2-3¸¸ ¿øÀ̸頾µ ¸¸ÇÑ ´Ù±â¼¼Æ®¸¦ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿­¶í ¼­ÇΠ³¡¿¡ ¸¶À½¿¡ ½ï µå´Â 2ÀΠ¼¼Æ®¸¦ ±¸ÀÔÇß´Ù.

´Ù±â ¼¼Æ®°¡ µµÂøÇϱâ Àü, ÇÑ ¹ø Á¤µµ ´Ùµµ¸¦ ¿¬½ÀÇغ¸±â·Î Çß´Ù. ¾Ë¾Æº¸´Ï Æ¼ Å¬·¡½º¶ó´Â ¼ö¾÷µµ ÀÖ°í, °¢Á¾ ¹®È­¿ø¿¡¼­µµ ´ÙµµÃ¼ÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸ Á¤±âÀûÀ¸·Î ´Ù³à¾ß Çϴ °ÍÀ̱⿡ Æнº. ¿ì¼±Àº Çб³ ±Ùó ÂþÁýÀ» Ã£¾Æ ´ë°­ °úÁ¤À» ÁöÄѺ¸±â·Î Çß´Ù. ¼±ÅÃÇÑ °÷Àº Á¤¹®¿¡¼­ °¡±î¿î ‘µÎ·¹¿ø’À̾ú´Ù. °¡°Ô¿¡ µé¾î¼­´Ï ¿¹»Û ÂþÀÜ°ú Çâ±ßÇÏ°í Æ÷±ÙÇÑ ÇâÀÌ ³ª¸¦ »ç·ÎÀâ´Â´Ù. Â÷¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ°í »çÀå´Ô²² ÀÌ°ÍÀú°Í Áú¹®Çϸ砰¨À» Àâ¾Ò´Ù. ÂþÁý¿¡¼­ ¹è¿î °¡Àå ÀϹÝÀûÀΠ´ÙµµÀÇ ¼ø¼­´Â ÀÌ·¸´Ù. ¸ÕÀú ¶ß°Å¿î ¹°À» ºÎ¾î ÂþÀÜÀ» ¿¹¿­ÇÑ´Ù. ÀÙÀ» ¿øÇϴ ºÐ·®¸¸Å­ ´Ù°ü(ÁÖÀüÀÚ)¿¡ ´ú°í, 70~85µµÀÇ ¹°À» ºÎ¾î 2ºÐ Á¤µµ ¿ì¸°´Ù. ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é ÂþÀÜ¿¡ ´ã±ä ¿¹¿­ ¹°À» ¹ö¸®°í Â÷¸¦ µû¶ó ¸¶½Å´Ù. ¹è¿î ´ë·Î ¼­È£¿ëÁ¤À» ¸î ¹ø ¿ì·Á³» ºÃ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ÇÏÀÚ ²Ï ±×·²½ÎÇÏ´Ù. ¿ë±â°¡ »ý°Ü ÀϺ»°ú ¿ì¸®³ª¶óÀÇ Â÷µµ ±¸ÀÔÇß´Ù. 5¸¸ ¿ø ³»¿ÜÀÇ °¡°Ý´ë¿¡¼­ °¡Àå À¯¸íÇÑ Á¾·ù·Î °ñ¶ú´Ù. ¼¾Â÷(ï¡ó±)¿Í Çϵ¿ ³ìÂ÷·Î ÃÖÁ¾ °áÁ¤!

1. ¼­È£¿ëÁ¤: Áß±¹ 10´ë ¸íÂ÷¿¡ µé¾î°¡´Â ÁÁÀº ³ìÂ÷´Ù. »ö, ¸ð¾çÀÌ ¾Æ¸§´ä°í Çâµµ ÁÁ¾Æ È²Á¦¿¡°Ô ¹ÙÃÄÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÎµå·¯¿î ¸À°ú ³Ñ±èÀÌ ÀÏÇ°.

2. ¼¾Â÷: ÀϺ»¿¡¼­ °¡Àå ´ëÁßÀûÀ¸·Î À½¿ëµÇ´Â ³ìÂ÷´Ù. ÂþÀÙÀÇ »ö°ú ÇâÀÌ ÁøÇÑ Æí. ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇØ ´Ù°ú¿Í ÇÔ²² Áñ±â±â ÁÁ´Ù.

3. Çϵ¿ ³ìÂ÷: Çϵ¿ Áö¹æ¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ³ìÂ÷·Î, ¿ì¸®³ª¶ó 3´ë ³ìÂ÷ Áß Çϳª´Ù. Ç°Áú¿¡ ºñÇØ °¡°ÝÀÌ ÂøÇؼ­ ÁÁ´Ù. ÇâÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ì·¯³­ Â÷ÀÇ »öÀÌ Åõ¸íÇÏ¿© Ã»·®ÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ¸ÀÀº Á¶±Ý ¾¹¾µÇÑ Æí.

³ìÂ÷´Â Á¾·ù¿¡ µû¶ó °¢°¢ µû¶ó Çâ°ú ¸ÀÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸¥µ¥, ±× ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷À̸¦ Á¡Á¡ È®¿¬È÷ ¾Ë°Ô µÇ´Â °Ô Àç¹ÌÀÖ´Ù. ¶Ç ÇϳªÀÇ Àç¹Ì´Â ³ª¸¸ÀÇ ³ìÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. Æ¼¹é°ú ´Þ¸® ÀÙÀ¸·Î ¿ì¸° ³ìÂ÷´Â ²ÉÂ÷¿Í ºí·£µùÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ¯È÷ Áß±¹À̳ª ´ë¸¸ÀÇ ³ìÂ÷´Â ¾¹¾µÇÔÀÌ Àû°í ºÎµå·¯¿ö¼­ ÀÛ¾à, ±¹È­ µîÀÇ ²É°ú Àß ¾î¿ï¸°´Ù. ±¸¸§ÀÌ ³¤ ¿ìÁßÃæÇÑ ³¯, ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« Ãä°Å³ª °¨±â ±â¿îÀÌ Àִ ³¯¿£ ²À ÀÌ ·¹½ÃÇǸ¦ ¾´´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀϺ»ÀÇ Â÷ÀÇ °æ¿ì´Â ³ìÂ÷ ÀÚüÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ °­Çؼ­ ±×³É ¸¶½Ã´Â °É ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. Áß±¹ Â÷¿¡ ºñÇØ Á» ¶µ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾óÀ½À» ³Ö¾î ¸Ô±â¿£ ÃÖ°í¶ó´Â °Å! ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³½ Â÷¸¦ ¾óÀ½ ÀÜ¿¡ ºÎ¾î ¸¶½Ã¸é À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº Ã»·®À½·á°¡ ¾ø´Ù.

óÀ½¿¡´Â ¾î·Á¿ö º¸¿´´ø ´Ùµµ¿¡µµ Â÷Ãû Àͼ÷ÇØÁ³´Ù. Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â ÀÚ¼¼³ª ¸¶À½°¡Áü¿¡ µû¶ó¼­ Â÷ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁ® ½Å±âÇÏ´Ù. ±×¸®°í ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã´Â ½Ã°£, ±× ½Ã°£ÀÌ ¿À·ÔÀÌ ³» °ÍÀ̶ó´Â Á¡µµ ´ÙµµÀǠƯº°ÇÑ ¸Å·ÂÀΠ°Í °°´Ù. Æ¯È÷ ¿¹»Û ´Ù±â¸¦ Á¤¼º²¯ ´Û°í ÂþÀÙÀ» ´ã±×¸é Æ÷±ÙÇÑ À̺ҿ¡ Æø ÆĹ¯È÷´Â °Íó·³ ÇູÇÏ´Ù.

´Ùµµ, ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Æ¿ä!

STEP1. Â÷ ¿ì¸®±â: ÂþÀÙÀº 1ÀΠ±âÁØ1~2g(2~3g) Çϸ頵ȴÙ. ÀÌ ¾çÀ¸·Î 2¹ø(3~5) ¿ì·Á ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ÂþÀÙÀÇ ¾çÀº ¹°·Ð, ¹°ÀÇ ¿Âµµ³ª ¿ì¸®´Â ½Ã°£¿¡ µû¶ó Â÷ ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °Íµµ ´ÙµµÀÇ Àç¹Ì. ´Ù¸¸ ³ìÂ÷ÀÇ °æ¿ì ¹° ¿Âµµ°¡ 85µµ°¡ ³Ñ°Å³ª, ¿ì¸®´Â ½Ã°£ÀÌ 2ºÐ ÀÌ»óÀ̸頾¹¾µÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇØÁö°í ÇâÀÌ ¾àÇØÁö´Ï ÁÖÀÇÇÏÀÚ.

STEP2. ¿¹Àý ÀÍÈ÷±â: ±×¸©À» ÁغñÇÏ°í, ´Ù½Ã ¾Ä¾î¼­ ³Ö¾îµÎ±â±îÁö ¸ðµÎ ´ÙµµÀÇ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¾Õ¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ¹æ¹ý´ë·Î Â÷¸¦ Àß ¿ì·Á³Â´Ù¸é, ÀÌÁ¦ Àß ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. °¡À報⺻ÀûÀΠÂ÷ ¿¹ÀýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ÇÇ°ïÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ¸·»ó Çغ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿©À¯°¡ »ý±â°í ¸¶À½ÀÌ °¡º­¿öÁø´Ù.

±×¸©°ú µµ±¸´Â Ç×»ó µÎ ¼ÕÀ¸·Î Àâ´Â´Ù. Æ¯È÷ ÂþÀÜÀ» ÀâÀ» ¶§´Â ¿Þ¼Õ¹Ù´ÚÀ» Çϴ÷ΠÇâÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. (À½¾ç¼³¿¡¼­ ‘À½’¿¡ ¼ÓÇϴ ¶¥À» µîÁö°í ‘¾ç’ÀΠÇÏ´ÃÀ» ÇâÇѴٴ Àǹ̸¦ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ù.) ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ÀÜÀ» °¨½Î°í, ¿Þ¼ÕÀº ÀÜÀÇ ¹ØÀ» ¹ÞÄ£´Ù. À̶§ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¹ú¸®°Å³ª ±¸ºÎ¸®Áö ¸»°í, ¼Õ³¡¿¡ ¾à°£ ÈûÀ» Áִ ´À³¦À¸·Î °¡Áö·±È÷ µÐ´Ù.

Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§´Â »ö, Çâ, ¸À ¼ø¼­´ë·Î Áñ±ä´Ù. ÂþÀÜÀ» µé¾î ¿Ã¸®´Ù°¡ °¡½¿, È¤Àº ¹è ¾Õ¿¡¼­ Àá½Ã ¸ØÃá´Ù. °í°³¸¦ ¾à°£ ¼÷¿©¼­ Â÷ÀÇ ºû±òÀ» °¨»óÇÑ´Ù. À̶§ ¼ÕÀº ¸ö¿¡¼­ ÁÖ¸Ô ÇÑ °³Á¤µµ ¶³¾îÁø °Å¸®¿¡ µÐ´Ù. ¾î±ú¿¡ ÈûÀ» »©°í µÎ ÆÈÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ú¸°´Ù. ´Ù½Ã ÃµÃµÈ÷ µé¾î¼­ ÇâÀ» °¨»óÇÏ°í, ÀÜÀ» ±â¿ï¿© ¸ÀÀ» º»´Ù. À̶§ °í°³¸¦ ³Ê¹« ¾ÕÀ¸·Î »©°Å³ª µÚ·Î Á¥È÷Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¶Ç, ÇÔ²² Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â »ó´ë°¡ Àִٸ頵ǵµ·Ï ´«À» Á¤¸éÀ¸·Î ÃÄ´Ùº¸Áö ¸» °Í. ÀÜÀ» ³»·Á³õÀ» ¶§µµ ¼Õ´ÔÀÌ ¸ÕÀú ³»·Á³õµµ·Ï ÇÑ´Ù.(´õ ³ôÀº »ç¶÷ÀÇ ÀÜÀÌ ¸ÕÀú ¿òÁ÷À̴ °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù.)

¿äÁò¿¡´Â »ö´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀÇ ´Ùµµ¹ý¿¡µµ °ü½ÉÀÌ °£´Ù. Áß±¹½Ä ´Ùµµ´Â À¯¸®ÀÜ¿¡ Â÷¸¦ ¹Ù·Î ¿ì·Á³»°í Àλç¹ýµµ ´Ù¸£´Ù´øµ¥ ¾î¶³Áö ±Ã±ÝÇÑ°É. ¹Ì·ïµÎ¾ú´ø Æ¼ Å¬·¡½º¸¦ ´Ù³àº¼±î³ª.

 

°úÀÏ°ú ÇãºêÂ÷, È«Â÷, ÇãºêÂ÷±îÁö…. ¾î´À»õ Â÷ ´öÈĶó°í Çصµ µÉ Á¤µµ°¡ µÇ¾úÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¸¸³ªº¸Áö ¸øÇÑ Â÷µéÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹´Ù. Æ¯È÷ µ¿¾çÂ÷ÀÇ °¡Áö ¼ö¿Í ¸Å·ÂÀº Á¤¸» Á¾ÀâÀ» ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¹ÌÁöÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î ³²¾Æ Àִ ´Ù¸¥ Â÷µéµµ ¾î¼­ ¸¸³ªº¸°í ½Í´Ù. ´ÙÀ½¿£ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù´Â º¸ÀÌÂ÷¸¦ ¸¶¼Åº¼±î? ÁøÁ¤ÇÑ Â÷ ´öÈÄ°¡ µÇ´Â ³¯ ±îÁö ¿­½ÉÈ÷ Á¤ÁøÇؾßÁö!

°­¹ÎÁ¤  kmj06032003@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © È«ÀÍ´ë±³ÁöÆíÁýÀ§¿øȸ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top