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°ú°ÅÀÇ ÇöÀçÀÇ ¸¸³², Fusion Home¹æ¾Ñ°£

°î½ÄÀÇ °¡·ç¸¦ Âî°Å³ª »î¾Æ ÀÍÇô ¸¸µç ¶±Àº Â̱êÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â ¶±À̶ó Çϸ頼­¾çÀÇ »§¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â, ÀüÅë°ú ¸íÀýÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ°ï Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¶±Àº ´õ´Â ÀüÅë°ú °ú°ÅÀÇ »ó¡ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¶±ÀÇ º¯½ÅÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ! È¨º£ÀÌÅ·ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ‘Ȩ¹æ¾Ñ°£’ °³¾÷ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

step 1. °ú°Å¿Í ÇöÀçÀÇ ¶±

 

¶±Àº ¹Ù¾ßÈå·Î ¿ª»ç¿Í ÇÔ²² Èê·¯¿À´Â À½½ÄÀÌ´Ù. °î½ÄÀÇ »ý»ê·®ÀÌ Àû¾ú´ø Ã»µ¿±â½Ã´ëºÎÅÍ ¶±À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ó°æÀÇ ¹ß´Þ°ú ÇÔ²² °î½ÄÀÇ »ý»ê·®ÀÌ ¸¹¾Ò´ø Á¶¼± ½Ã´ë¿¡´Â ¶± ¹®È­ÀÇ Àü¼º±â¸¦ ¸Â¾Ò´Ù. ¿¾³¯ºÎÅÍ ¹ßÀüÇØ ¿Â ¶± ¹®È­´Â »ç¶óÁ®°¡´Â ¿¾ ÀüÅëÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ÀÖ¾ú´ø Àϸí À£ºù(well-being) °æÇâ°ú Á¤ºÎÀÇ ½Ò ¼Òºñ ÃËÁø Á¤Ã¥, Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ­·Î ¶±¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. Æ¯È÷, ½Ò ¼Òºñ ÃËÁø Á¤Ã¥ ´öºÐ¿¡ ¶±ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀΠ½Ò°ªÀÌ Àú·ÅÇØÁ® ¶±À» ¼ÒºñÇϴ Àα¸ÃþÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶±Àº ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µå´Â »§º¸´Ù ¼ÒÈ­°¡ ÀߵǴ ´ö¿¡ ¾î¸°¾ÆÀÌ °£½ÄÀ¸·Îµµ ÀαâÀ̸ç, Á¾·ù ¿ª½Ã ¸Í¼þÇÏÁö ¾Ê°í ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌó·³ ´Ù¾çÇÑ ¶±Àº ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Å©°Ô ³× Á¾·ù·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

(*µµÇüÀ¸·Î 4µîºÐÇؼ­ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³»ÁÖ¼¼¿ä!)

-½Ã·ç¿¡ Âî´Â ¶±(¹é¼³±â, ½Ã·ç¶±, ¼ÛÆí)

-°î½ÄÀ» ÂǼ­ Àý±¸³ª ¶±ÆÇÀ¸·Î Ä¡´Â ¶± (ÀýÆí, ÀÎÀý¹Ì)

-±â¸§¿¡ ÁöÁ® ¸¸µç ÁöÁø ¶± (È­Àü, Àüº´)

-Âý½Ò°¡·ç ¹ÝÁ×À» »îÀº ¶± (°æ´Ü, ¿À¸Þ±â¶±)

 

¿À¸Þ±â¶± – Â÷Á¶°¡·ç¸¦ µÕ±Û°Ô ºú¾î µµ³Óó·³ °¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀ» ³»°í »î¾Æ¼­ Äá°¡·ç³ª ÆÏ°í¹°¿¡ ±¼¸° °Í.

 

ÀÌ Áß¿¡¼­ ¸¸µé¾îº¼ ¶±Àº ‘½Ã·ç¿¡ Âî´Â ¶±’°ú ‘Àý±¸·Î Ä¡´Â ¶±’ÀÌ´Ù. »î°Å³ª ±â¸§¿¡ ÁöÁö´Â °Íº¸´Ù ÀüÅëÀûÀΠ‘Âî´Â ¹æ½Ä’À» Ç»Àü ·¹½ÃÇÇ¿¡ Á¢¸ñÇÏ¿© °ú°Å¿Í Çö´ë¸¦ Á¶È­½ÃÅ°µµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. º»°ÝÀûÀ¸·Î È¨¹æ¾Ñ°£ °³¾÷ ½ÃÀÛ!

 

 

step 2. º»°Ý! Ç»Àü ¶± ¸¸µé±â

 

¶± Âî´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ Àåºñ´Â Á¤¸» º°·Î ¾ø´Ù. ¶± Àç·á´Â ¸¸µé°í ½ÍÀº Á¾·ùº°·Î »ç ¿À¸é µÇ°í, ¹ÝÁ×Çؼ­ Âî±â¸¸ Çϸ頵Ǵϱî. ¶±À» Âñ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ±â±¸·Î ¿Àºì °°Àº ºñ½Ñ ÀüÀÚÁ¦Ç°Àº ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. À¢¸¸ÇÑ Áý¿¡ Àִ ³¿ºñ¿Í Âò±â, Á¾À̠ȣÀÏ, ¹ÝÁ×À» °Å¸¦ Ã¼¸é ³¡! ÀÌÁ¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¼±î?

 

- ÃËÃËÇÑ ÃÊÄݸ´ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â ÃÊÄÚ¼³±â

Àç·á: ½À½Ä ½Ò°¡·ç 5ÄÅ (600g) + ¹° 6Å«¼ú + ¼³ÅÁ (100g) + ÇÖÃÊÄÚ °¡·ç + ½ÃÆÇ ÃÊÄݸ´

»ç¿ë µµ±¸: Ã¼, Âò±â, º¸ÀÚ±â(Á¾À̠ȣÀÏ), ³¿ºñ, ³¿ºñ¶Ñ²±

 

½À½Ä ½Ò°¡·ç¸¦ Ã¼¿¡ °É·¯ °ö°Ô ³»¸°´Ù.

*¹é¼³±â ¹ÝÁ×Àº ¹°À» °ÅÀÇ ³ÖÁö ¾Ê°í ¼öÁõ±â·Î ÀÍÇô¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ÀϹݠ½Ò°¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ ½À½Ä ½Ò°¡·ç(¸ã½Ò°¡·ç)¸¦ »ç¿ëÇؾߠÇÑ´Ù. ¸ã½Ò°¡·ç´Â ½ÃÁß ¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸Çϴ °ÍÀÌ Èûµé¸ç ÀÎÅͳÝÀ¸·Î ÁÖ¹®Çϰųª ±Ù󠶱Áý¿¡¼­ 1kg´ç 4000¿ø ¼±À¸·Î ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

*ü¿¡ °ö°Ô ³»¸±¼ö·Ï °ö°í ºÎµå·¯¿î ¹é¼³±â°¡ µÈ´Ù.

ÇÖÃÊÄÚ °¡·ç¸¦ 5 ¼³ÅÁÀ» 100g ³Ö¾îÁØ µÚ Àß ¼¯À̵µ·Ï Àú¾îÁØ´Ù.

*ÇÖÃÊÄÚ °¡·ç¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ»¼ö·Ï ´õ ´Þ°í ÁøÇÑ »öÀÇ ÃÊÄÚ¼³±â°¡ µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ³ÖÀÚ.

½ÃÆÇ ÃÊÄݸ´À» Àß°Ô ½ä¾î °¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ¼¯¾îÁØ´Ù.

¹°À» ¼¯¾îÁØ´Ù. À̶§, ¹ÝÁ×À» ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ²À Áã¾úÀ» ¶§ °¡·ç°¡ ³¯¸®¸é¼­ ¹«¾ð°¡ ¹¶ÃÄÁö´Â °ÍÀÌ ´À²¸Áö¸é ¾Ë¸ÂÀº ¹ÝÁ×ÀÌ´Ù.

¸éÀ̳ª ½Ç¸®ÄÜ º¸Àڱ⠸¦ Âò±â¿¡ ³Ö°í ¹°À» ²úÀδÙ.

Âò±â ¶Ñ²±À» µ¤¾úÀ» ¶§ ¼öÁõ±â°¡ ¿Ã¶ó¿À¸é ¹ÝÁ×À» ³Ö°í º¸Àڱ⸦ ¶± À§·Î °¨½Î ¶Ñ²±À» µ¤´Â´Ù.

*¹é¼³±â ¹ÝÁ×À» Âò±â¿¡ ³ÖÀ» ¶§, ¹ÝÁ×À» ³Ð°Ô ÆìÁö ¸»°í À§·Î ³ô°Ô ½×´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ³Ö¾î¾ß ¼öÁõ±â°¡ Àß ÆÛÁ® ¾Ë¸Â°Ô Àʹ´Ù.

7. ³¿ºñ ¶Ñ²±À» µ¤°í ¾à 30ºÐ°£ ÂÇÁÖ°í, 10ºÐ°£ ºÒÀ» ÁÙ¿© ¶äÀ» µéÀδÙ.

*À;ú´ÂÁö È®ÀÎÇϴ ¹ýÀº Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ±í¼÷ÇÏ°Ô Âñ·¯ º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù.

 

¸À ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù

 

Á¾ÇÕÀûÀΠÆò°¡: ³¿»õµµ ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄÚ Çâ¿¡, ½Ä°¨µµ Æ÷½ÇÇϸ鼭 ºÎµå·¯¿î °ÍÀÌ µü ¾Ë¸Â°Ô À;ú´Ù. ±âÁ¸ ¹é¼³±âÀÇ ½É½ÉÇÑ ¸ÀÀÌ ÇÖÃÊÄÚ °¡·çÀÇ ´Ü¸ÀÀ¸·Î º¸¿ÏµÇ¾ú´Ù. ¶± Áß°£¿¡ ²öÀûÇÏ°Ô È帣´Â ÃÊÄݸ´ ºÎºÐÀº ´õ¿í´õ ¸ÀÀÖ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¹é¼³±âº¸´Ù ¸¹ÀÌ ´Ü ÆíÀÌ´Ï ¿ìÀ¯¸¦ °çµéÀ̸頹°¸®Áö ¾Ê°Ô ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÊÄÚ¼³±âÀÇ ¹ÝÁ×Àº ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Ï´Ï Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ¹°À» ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÒ °Í! ¶Ç, »ó¿Â¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÇ¸é °ÑÀÌ µüµüÇØÁö´Ï ²À ·¦¿¡ ½Î¼­ º¸°üÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ.

 

- ´ÞÄÞÇÑ ¿À·¹¿À ÀÎÀý¹Ì

Àç·á: ¿À·¹¿À ÄíÅ° + Âý½Ò°¡·ç + ²úÀΠ¹° ÀûÁ¤·® + ¼³ÅÁ, Âü±â¸§

»ç¿ë µµ±¸: Ã¼, Âò±â, º¸ÀÚ±â, ³¿ºñ, ³¿ºñ¶Ñ²±, µµ¸¶, ºñ´Ò

 

1. Âý½Ò°¡·ç¸¦ Ã¼¿¡ °ö°Ô ³»¸°´Ù.

2. ¼³ÅÁÀ» Àß ¼¯Àº µÚ¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î°¡¸ç À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

*¶ß°Å¿î ¹°·Î ¹ÝÁ×Çϴ °ÍÀ» ‘À͹ÝÁ×’À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ÛÆí ¹ÝÁ×°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´Ü´ÜÇÑ ¹ÝÁ×À̾î¾ß ÇÑ´Ù.

3. Âò±â¿¡ ³Ö°í ¾à 30ºÐ°£ ÂÇÁØ´Ù.

*¹ÝÁ×ÀÌ Åõ¸íÇØÁö¸é ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù.

4. ÁغñÇÑ ¿À·¹¿À °úÀÚ¸¦ °¥¶ó Å©¸²À» Á¦°ÅÇÏ°í ºÎ¼ö¾î °¡·ç¸¦ ³½´Ù.

5. Àï¹Ý¿¡ ¿À·¹¿À °¡·ç¸¦ ³Ð°Ô Æì°í ÀÍÀº ¶±À» Àï¹Ý À§¿¡ ºÎÀº µÚ ÇÑ ±è ½ÄÇôÁØ´Ù.

*Âý½Ò°¡·ç·Î ¸¸µç Å¿¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ð°Ô ÆÛÁö¹Ç·Î º¸ÀڱⰠ°¡Á®¿Í ºÎ¾î¾ß È­»óÀÇ À§ÇèÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

6. Ä®¿¡ Âü±â¸§À» ¹ß¶ó ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» ¸·Àº µÚ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£°í ÀûÀýÇÑ ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.

 

¸À ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú

 

Á¾ÇÕÀûÀΠÆò°¡: ±âÁ¸ÀÇ °í¼ÒÇÑ Äá°¡·ç ÀÎÀý¹Ì¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ¿À·¹¿À ÄíÅ°ÀÇ ´ÞÄÞÇÔÀ¸·Î ¹«ÀåÇÑ ¿À·¹¿À ÀÎÀý¹ÌÀÌ´Ù. ÃÊÄÚ³ª ¼³ÅÁÀÇ ´ÞÄÞÇÔ°ú´Â Â÷º°È­µÈ, Áßµ¶¼º Àִ ´Ü ¸ÀÀÌ´Ù. ¿ìÀ¯³ª Â÷°¡¿î ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ °çµéÀÌ´Ï Àß ¾î¿ï¸°´Ù. °Ñ¿¡ ¹¯Èù °¡·ç¿¡ ÄíÅ° µ¢¾î¸®°¡ °£°£ÀÌ ¼¯¿© À־ô ¸À ¿ª½Ã ÁÁ´Ù. ¸ð¾çµµ ³»±â ½¬¿ö ¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¹ÝÁ׿¡ ¸¹Àº °øÀ» µé¿©¾ß ÇÏ´Ï ³­À̵µ´Â Á¶±Ý Àִ Æí!

 

 

- ¾ÈÁַΠµü~ ÄÜÄ¡Áî ¼ÛÆí

Àç·á: ½À½Ä ½Ò°¡·ç 5ÄÅ + ²úÀΠ¹° ÀûÁ¤·® + ¼Ò±Ý + ÇÇÀÚ Ä¡Áî + Ã¼´õÄ¡Áî + ¸¶¿ä³×Áî + Äµ ¿Á¼ö¼ö + ÈÄÃß

»ç¿ë µµ±¸: Ã¼, Âò±â, º¸ÀÚ±â, ³¿ºñ, ³¿ºñ¶Ñ²±, Àï¹Ý

 

1. ½À½Ä ½Ò°¡·ç¸¦ Ã¼¿¡ °ö°Ô ³»·ÁÁØ´Ù.

2. ¹ÝÁ׿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àû´çÈ÷ °£À» ÇÑ´Ù.

3. ¶ß°Å¿î ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

*Â˵æÇÔÀ» À§Çؼ­¶ó¸é ¹«Á¶°Ç À͹ÝÁ×À» ÇؾߠÇÑ´Ù. ¹ÝÁ×Àº ´Ü´ÜÇϸ砰¡·ç°¡ ¹¯¾îÀÖÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

4. Àß°Ô ºÎ¼ø Ã¼´õÄ¡Áî 2Àå, ÇÇÀÚ Ä¡Áî ÇÑ ÁÖ¸Ô, Äµ ¿Á¼ö¼ö ¹Ý Äµ, ¸¶¿ä³×ÁΠ¹ÙÄû(30g), ¼Ò±Ý 3¼öÀú¿Í ÈÄÃß ÀûÁ¤·®À» ³Ö¾î ÄÜÄ¡Áî ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.

*¼ÛÆí¿¡ µé¾î°¥ ¼Ò¿¡ ¹°±â°¡ ¸¹À¸¸é ¸ð¾çÀÌ ±úÁö±â ½±´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸¶¿ä³×Á Á¶±Ý ³Ö°í ¿Á¼ö¼öÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¼ÒÀÇ ¼öºÐÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÇؾߠÇÑ´Ù.

5. ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾î ´Ã¾î³õ´Â´Ù.

6. °¡¿îµ¥¸¦ ´­·¯°¡¸ç ¾ãÀº ¹Ù±¸´Ï ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ¼ÓÀ» Ã¤¿öÁØ´Ù.

7. ¼ÓÀ» Ã¤¿î ¼ÛÆíÀ» ¿·À¸·Î ´­·¯°¡¸ç Àß ºÀÇÕÇÑ´Ù.

8. º¸Àڱ⸦ ¿Ã¸° Âò±â¿¡ ºÒÀ» ¿Ã¸®°í ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸ頼ÛÆíÀ» ³Ö¾î ¾à 30ºÐ°£ ÂÇÁØ´Ù.

*¼ÛÆí ¹ÝÁ×ÀÌ Åõ¸íÇØÁö¸é ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÀº °ÍÀÌ´Ù.

 

¸À ¡Ú¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù

 

Á¾ÇÕÀûÀΠÆò°¡: ÀüüÀûÀΠ½Ä°¨Àº µÎ²¨¿î ÄÜÄ¡Áî ¸¸µÎ¸¦ ¸Ô´Â µíÇÏ´Ù. ¹ÝÁ×Àº Â̱êÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸ µÎ²¨¿ö¼­ ¾È ÀÍÀº °Í °°Àº Âø°¢ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù. ¾È¿¡ ¿Á¼ö¼ö¿Í Ä¡Áî°¡ Àß ¾î¿ì·¯Á³Áö¸¸, ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇØ ½Ì°Ì´Ù. ¶ÇÇÑ, ±âº»ÀûÀ¸·Î µÎ²¨¿î ¹ÝÁ׿¡ Ä¡Áî º£À̽ºÀΠ¼Ò°¡ ´õÇØÁ® ´À³¢ÇÔÀÌ °¡ÁߵȴÙ. ¸ÆÁֿʹ ¾î¿ï¸®Áö¸¸, ±èÄ¡¸¦ ºÎ¸£´Â ¸ÀÀÌ´Ù. ¼Ò¸¦ ³Ö´Â °úÁ¤µµ ¸Å¿ì ¾î·Æ°í ¸ð¾ç³»±âµµ Àý´ë ½±Áö ¾Ê´Ù. ¹ÝÁ×°ú ¼Ò ³Ö±â, ¸ð¾ç ³Ö±âÀÇ ¼¼ ¹ÚÀÚ¸¦ ¸ÂÃß±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¾ß Çϴ °í³­µµ ·¹½ÃÇÇ!

 

Áý¿¡¼­ ¶±À» ¸¸µå´Â ‘Ȩ¹æ¾Ñ°£’ÀÇ ÀåÁ¡Àº ¹Ù·Î È¨º£ÀÌÅ·º¸´Ù µå´Â Àç·á°¡ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »§À» ¸¸µå´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ À̽ºÆ®, °ÅÇ°±â, ÇÚµå¹Í¼­, ½ÉÁö¾î °¡Àå Áß¿äÇϸ砱¸ºñÇϱ⠾î·Á¿î ¿Àºì±îÁö ¶±À» ¸¸µå´Â µ¥¿£ ¾Æ¹« ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. ±×Àú Áý¿¡¼­ ¾²´ø ³ÎÂïÇÑ ³¿ºñ¿Í Âò±â, Ã¼¿Í Á¾À̠ȣÀÏ µî¸¸ ÀÖ´Ù¸é Á¶¸® ³¡! ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¶±À» ¸¸µé ¶§ ÇÊ¿äÇÑ Àý±¸ °°Àº µµ±¸µµ ±Ùó ´ÙÀ̼ҿ¡¼­ »ì ¼ö ÀÖ°í, º¸¿Âº´ µîÀ¸·Îµµ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¶±Àº °°Àº ¾çÀÇ »§º¸´Ù ¿­·®ÀÌ ³·À¸¸ç, ÁÖ¿ø·áÀΠ½Ò¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀ־ö¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¸ö¿¡µµ ÁÁÀº Ç»Àü ¶±, ¿À´Ã ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾îº¸ÀÚ!

ÀÓÀ¯ºó  ksshope@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © È«ÀÍ´ë±³ÁöÆíÁýÀ§¿øȸ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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